I. LECTIO: Isten Igéjének az olvasása.
A „lectio” célja a szöveg hiteles megismerése és megértése. Mit mond a bibliai szöveg önmagában? Szentírási kommentárok segítségével próbáljuk megérteni a szöveg szó szerinti értelmét. Az a személy aki most hozzám szól maga Jézus Krisztus. Így egyre mélyebben felfedezzük egy jól ismert perikópa sokszínűségét és Isten Igéje elrejtett gazdagságát. Az értelem dominál.
II. MEDITATIO: Elmélkedés Isten Igéjéről.
Az elmélkedés célja, hogy felismerjük: mi az az üzenet, amit az evangélium részemre tartalmaz. Célja a Jézus Krisztussal való találkozás és azon keresztül Jézus életének és gondolkodásmódjának az elsajátítása.
III. ORATIO: Ima.
Az elmélkedésben az Isten szava eléri az imádkozó szívét és szinte magától átmegy egy imába, visszatér Istenhez. Szent Ágoston mondja: „Amikor olvasod a Szentírást, Isten szól hozzád, amikor imádkozol te szólsz Istenhez”. Az ima egy személyes válasz Isten hívására.
Az elmélkedésben felfedeztünk valamilyen összefüggést az evangélium és a saját életünk között. Isten szólt hozzánk. Most válaszolok az igére az imában.
Szent Ágoston azt mondja: „Ha a szentírási szöveg ima, akkor imádkozz, ha jajgatás, akkor jajgass; ha a reménynek a szövege, akkor remélj; ha félelmet fejez ki, akkor félj. Mert azok a dolgok, amiket a bibliai szövegben érzel önmagadnak a tükre”.
A befogadott Isten szava, az elmélkedésben átalakít engem és ima formájában visszaszáll Istenhez „nem tér oda eredménytelenül vissza”.
IV. CONTEMPLATIO: Szemlélődés, szemlélődés.
Isten jelenlétét tudatosítom, de nem gondolataimon keresztül, hanem szeretetemmel. Ez a tudatosítás egészen más, mint az Istenről való gondolkodás. A szemlélődő ima Istennel egyesít. A szemlélődő életet élő ember minden teremtményt az Istennel való egyesülésen keresztül néz és tapasztal meg.
V. ACTIO: Az evangélium megélése, tettekre váltása.
Amit átelmélkedtem, amire Jézus hívott a szemlélődő imában azt megélem a gyakorlatban. Próbálom alkalmazni konkrét esetekben, vagy keresem, hogy mit is jelent ez a gyakorlatban. Mit kell tennem? Amikor megélem az evangéliumot, akkor azt is megtapasztalom, hogy hogyan működik általa az Isten. Ezek a konkrét tapasztalatok segítenek abban, hogy az Istenben való bizalmam egyre jobban elmélyüljön, mert ezeken keresztül az Ő szeretetét tapasztalom meg. A tanítás, az evangéliumi igazságok nem elméletek, szép mondatok lesznek számomra, hanem működő valóság.
„Mindaz, aki hallgatja tanításomat és tettekre is váltja, hasonlít a bölcs emberhez, aki házát sziklára építette. Szakadt a zápor, ömlött az ár, süvöltött a szél és nekicsapott a háznak, de az nem dõlt össze, mert sziklára alapozták. Mindaz pedig, aki tanításomat hallgatja, de tettekre nem váltja, hasonlít a balga emberhez, aki házát homokra építette. Szakadt a zápor, ömlött az ár, süvöltött a szél és nekicsapott a háznak. Az összedőlt és romhalmazzá vált.” (Mt 7,24-27)
Mária a kánai menyegzőn csak ennyit kért a szolgáktól: „Tegyetek meg mindent, amit csak mond!” (Jn 2,5) Ők megtették és megtapasztalták az Isten hatalmát.
